En mysmiddag med frugan ;)
Toast Skagen
Helstekt biffrad med rotsakstårta och kantarellsås
Hjortronpannacotta med havreflan
Lite drinkar under kvällens matlagning
Har myskväll idag och lagar trerätters middag. Vi har inlett kvällen med lite drinkar.
Melonball
Alf Laila Wa Leila
Aguila
Efes
Lördagsmiddag
Detta blev dagens middag. Vi var sugen på att äta lite asiatisk mat så vi lagade detta, var verkligen supergott. Ikväll ska tjejerna sova hos min mamma. Jag och frun ska gå på bio och se på Breaking dawn part 2.
Nytt beroende - Aloe Vera drycken
Jag har fått ett nytt beroende - Aloe Vera drycken. Vi testade den i Kalmar för första gången och den är sjukt god. Den innehåller fruktkött från Aloe Vera plantan och väld kyld så är den en riktig törstsläckare. Ett nytt måste med andra ord, har ni inte provat den så gör det! :D
En bild från förr...
Hittade igen en gammal bild på mig från sommaren 2009 när jag var till Turkiet för första gången med jobbet. Ganska stor skillnad måste jag säga.
Magen blir bara bättre och bättre. Svullnaden blir mindre och mindre. Det känns så bra. Det kommer nya magbilder i morgon.:) Är jätte sugen på att träna fotboll nu, jag får se hur länge jag orkar med att låta blir. Idag har vi grillat. Blev riktigt gott...
Långpromenad
Idag har jag och frun varit på en långpromenad på 7.27 km det hela tog 63 min. Var superskönt att ta en sväng runt sjön. Däremot fick vi gå lite omvägar då delar av gågatan runt skön var avspärrad pga. vägarbete. Nu har det ju gått 6 veckor sen operationen och jag känner att jag vågade mig på en längre promenad. Det som var lite värre var dock att jag gick ner 1 kg på den svängen och jag är ju nöjd med min vikt. Jag vill inte bli smalare. Men vill ju gärna fortsätta med att promenera.
Annars har det blivit en hel del solande i dag. Känns så skönt att få vara hemma hela familjen. Jag kom på att jag var sugen på hamburgare idag. Så jag gjorde egna hamburgare på köttfärs, kyckling, chilisås, salt, mixpeppar och vitlök.Sen bakade jag även egna hamburgarbröd. Blev sjukt gott måste jag säga. *mums*
DIETEN
Många har frågat hur min kost har varit under den tid jag gick ner. Jag tänkte så här att du som gör en gastric bypass sig får ju bara äta litegrann. Då tänkte jag göra samma sak som dem, därför åt jag så lite jag kunde, men det var samma kost som resten av familjen åt. Dock mycket mindre portioner och kolhydraterna vart det nästan inget av. Jag sluta med allt slisk.
De två första veckorna ville jag bara sova. Jag var otroligt hungrig, men som tur var jag arbetslös under den tiden. Sen när det hade gått ett tag börja jag äta lite mer för att orka träna mer än enbart promenera som jag gjorde i början. Trots mer mat fortsatte viktnedgången. Nu kan jag äta normalt och jag tränar regelbundet för att hålla vikten.
Jag tror att mitt kaloriintag låg på ca 800-1000 kalorier under viktnedgången. Det var tungt till en början men man funkar i alla fall. Jag rekommenderar denna diet, men som sagt man blir fruktansvärt hungrig. Jag var jätte trött, men det ger resultat. Vill man så kan man!
Om ni har några frågor är det bara att fråga på.
