Ja ha vad ska man säga har kört ett 30 min magpass här hemma, man är nog inte så tränad i magen som man tror.

Attt göra magövningar med gymboll känns kan jag lova. Så ni som inte har en skaffa en säger jag bara!!!

 

 

Dessa övningar har jag gjort

1, Stability Ball Crunch

2. Stability Ball Pass Off

3 Jackknife

4. Pike

 

Dessa övningar kommer från BodyFitness appen

 

Efter dem övningarna gjorde jag ett 10 miuters pass från Ab Workout appen

 

Så nu ska magen bli trim.